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    放假在家智能健身神器 老人小孩通用款

      [  中关村在线 原创  ]   作者:狼叫兽

    过节了,最怕的就是“每逢佳节胖三斤”,减肥的关键词就是管住嘴、迈开腿,其他任何保证你可以轻松减肥的方法都是胡扯,不运动即使减下去了你也同步要付出健康的代价。

    其实在家里健身非常简单的方式就是跳绳,大家可能有点瞧不起这个从很小就学会的运动技能,它对你全身协调性以及脂肪地锻炼消耗其实是相当可观的。


    计数跳绳

    如果你像我一样没有什么兴趣专门去办健身卡健身,那每天坚持在家跳绳也是一个很好的方式。

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    现在的跳绳有多种设计,主要是有绳和无绳两种模式,我比较建议大家尽量用有绳的方式来运动,因为这样才能更好地锻炼协调性,保证你动作的准确,无绳的话就比较适合不想打扰到别人的情况下使用了。上面推荐的这个记数跳绳就配置了多种的模式,叠加两个优惠券之后价格做到35元,相比较动辄上千的健身卡,还是挺划算的。

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    diy.zol.com.cn true https://diy.zol.com.cn/777/7776126.html report 891 过节了,最怕的就是“每逢佳节胖三斤”,减肥的关键词就是管住嘴、迈开腿,其他任何保证你可以轻松减肥的方法都是胡扯,不运动即使减下去了你也同步要付出健康的代价。其实在家里健身非常简单的方式就是跳绳,大家可能有点瞧不起这个从很小就学会的运动技能,它对你全身...
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