从以前到现在护眼一直是一个经久不衰的话题，特别是最近网课的兴起，让家长更加关系孩子的视力了，随便网上一找，各种护眼壁纸，而且大都绿色的，好像山清水秀就能减少眼睛的伤害一样。
实际上传说中的绿色壁纸护眼，也只是谣传，带来的只是心理作用罢了。也就是说根本就没啥用，那为啥对于你而言感觉有用了呢？你不妨将屏幕亮度调低或者用一些深灰的壁纸，这样可能会更有用，也就是说其实所谓的护眼就是改变了屏幕亮度。你也不可能一直盯着壁纸看，正常浏览网页的时候壁纸还是不管用啊！
那是谁伤害了你的眼睛呢？一般我们认为有两大因素造就了长期用眼的视觉疲劳。一个是屏闪，另外一个的就是蓝光。这里的屏闪说的不是像CRT显示器那样画面的连续闪烁，主要说的是LED的调光方式。一般LED的调光方式分为PWM调光和非PWM调光。
PWM调光其实就是控制发光时常来控制亮度，比如你百分百亮度下是全亮的状态，那百分之五十亮度就是亮灭各占一半的时间，这样很多对光线比较敏感的人就会出现眼晕，疲惫的现象。
在显示设备中，光源频闪对人视觉系统的刺激是最大的，过高的频闪其实就是不停地在亮-暗之间切换，眼睛的睫状肌就只能通过收缩放松来适应光线，高频闪烁就让睫状肌不停运动，从而引起眼疲劳，产生不舒适的感觉，导致视力下降。这时就需要一台通过DC直流调光技术的显示器，大幅降低频闪，可以让眼部肌肉处于比较放松的状态。
刺激归刺激，真正带来伤害的是蓝光！蓝光的照射可以引起视网膜细胞的损伤，导致视力下降甚至丧失。波长400-480纳米之间的短波蓝光对视网膜的危害程度最大。若眼睛长时间受到蓝光照射，可能会出现黄斑部病变等问题，严重威胁眼部健康。
具有滤蓝光模式的显示器则能够降低画面中蓝光的百分比，用户可以根据需要选择适合当前场景的低蓝光模式，从而减少眼部患病的几率。如果显示器没有这个功能，你可以试着将显示器调整成为暖色模式，增加黄色的比重，这就是自调低蓝光模式了。
还有一种方法也比较快捷，就是上文我们说到的降低显示器的亮度，这样可以减少光源对眼睛造成的伤害，你学到了吗？
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