本文不含恐怖图片，请放心观看。
电影题材千千万，有人沉迷科幻大片的特效，有人钟情言情片的浪漫感动，有人喜欢战争片的历史感，但还有这么一种电影十分矛盾，谈起时让人避犹不及，但内心又忍不住想去看。它，就是恐怖片，让你在好奇与恐惧之间来回纠结的恐怖片。
人在面对未知事情时，一般会出现逃跑和探索两种行为，这两种行为所对应的心理模式则是恐惧和好奇。而恐怖片则将这两种心理运用的炉火纯青，一方面在电影中制造很多爆点来激发观影者内心的恐惧，另一方面在剧情上又能让大家产生好奇，情不自禁的想要继续看下去。
颤抖的手握不住爆米花
所以，大家提到恐怖片时，内心出现纠结是正常的。毕竟面对令人又爱又恨的人、事、物时，内心都难免出现又抵抗又猎奇的情绪。
辣椒有辣度之分、汽车有档位之分，观看恐怖片也需要循序渐进。如果我们看恐怖片的次数不多，还是需要一些措施来避免让自己陷入过度惊吓的。即使你是一个看恐怖片的老手，也可以参照下面的这些方法来减少自己被惊吓的程度。
找低评分、低质量的练胆
俗话说一口吃不成胖子，恐怖片也得从一些评分低的开始看。众所周知，恐怖片高分的唯一理由便是吓人，所以得分较低就说明恐怖程度比较低，受到惊吓的几率就变小很多。这里建议大家先拿国产恐怖电影练手，能做到泰然自若之后再转战泰国、日本等电影产区。
就看低分电影
观影环境需重视
如果你接触恐怖片不多，那建议挑选一个环境明亮的地方观看，这样可以减少恐惧感。白天9点之后观看最佳，如果晚上就开灯观看，亲测有效！台灯、床头灯、投射灯都有用~
另外，我们还可以组队观看。有人在身边陪你壮胆，恐怖片就不那么恐怖了。什么，你就想一个人看？那买个二次元老婆抱枕吧，害怕的时候抱紧它也是不错了。遇到不敢看的地方，脑袋直接埋进去，痛并快乐着！
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影音质量要权衡
其他题材电影可以一味追求代入感，使用画面更好的显示器，音质声场更为立体的耳机或音箱设备。但观看恐怖片时就需要衡量一下自己的承受能力，千万不要强上耳机。笔者就曾为追求沉浸感而选择带耳机看《招魂》，看了2分钟就承受不住惊吓而退出战斗了。
不同音频设备之间的听觉差异很大，耳机与手机外放的声效一耳朵就能提出差异，在如此悬殊的差距下，观看恐怖片时自然可以通过外放来降低声音带来的临场感。而人眼对于色彩感知却不是很明显，你很难分清一个颜色是何时变换为另一个颜色的。
我们自身对色彩的感知度不高，所以无法通过更换显示硬件来削弱带入感。这时我们就需要HDR技术的帮忙了，这一技术开启后可以让画面明暗处的细节得到更多展现。而恐怖片的惯有调性便是阴暗的画面，让你察觉不到暗处的情况。然后，不经意间吓你一跳！
倘若显示器支持HDR，那这种情况就会得到一些缓解，它可以带来更多的暗部细节，让画面更具层次感，不仅画面的整体效果有了更大的提升，还在一定程度上更易察觉暗处的情况了。
其他小技能
除了上面循序渐进、观影环境、影音质量这三大项之外，还有下面一些小tips可以帮助你缓解观看恐怖片时的紧张情绪。
1、强行出戏
看恐怖片千万不要把自己带入到影片之中，当你感到害怕时，不妨想点能让自己出戏的东西。比如看《贞子》时要想，这是日本，又不是我家，没啥好怕的。看《招魂》时，也想这是美国，又不是我家。
除此之外，还可以放一些喜庆的音乐，来打破阴暗、悬疑的氛围。《好日子》、《好运来》、《开门红》这些循环播放，保障让你开开心心看完恐怖片。放相声、小品，同理。
2、了解剧情
虽说剧透不太好，但还是建议承受能力不太好的小伙伴在观影前提前了解恐怖片的剧情梗概以及网友评论，这样起码心理有个预估，观看时的惊吓程度要减少不少。
如果实在受不了，我们还能上网查找恐怖片图解。因为看静态图片可以缓解很多恐怖的情绪，再结合上面放欢乐音乐一起食用，将恐怖感降至最低！
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